BgH Coaching
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Stress lass nach

"Magengeschwüre bekommt man nicht von dem, was man isst, man bekommt sie von dem, wovon man aufgefressen wird"
(Lady Mary Wortley Montagu)

"Stress lass nach!", das sagt man manchmal so leicht dahin, wenn einem mal wieder alles über den Kopf zu wachsen droht. "Stress" gilt als normale Erscheinung unserer modernen Zeit, und für einige scheint es sogar ein Indikator für beruflichen Erfolg zu sein - je mehr Stress, desto mehr hat man es im Job geschafft.

Wer keinen Stress hat, der ist scheinbar "nicht ausgelastet".
 

Diese und andere Grundannahmen mögen zwar für viele logisch erscheinen, sind deshalb aber noch lange nicht richtig und erst recht nicht gut.

 

  • Stress gilt als Hauptauslöser für eine Vielzahl körperlicher und psychosomatischer Beschwerdebilder 
    und für Burn Out.
  • Stress ist ein Risikofaktor.
  • Stress als Dauerzustand ist gefährlich.
  • Stress macht krank.
  • Stress lässt sich gezielt abbauen.
  • Jeder kann gezielt Mittel und Methoden gegen Stress  in seinen Alltag einbauen.
  • Stress kann man "verlernen".
     

Viele meiner MandantINNen leiden vor allem unter der Vielzahl an Erwartungen und Herausforderungen, die das Leben an sie heranträgt, und "Stress" scheint heute weit verbreitet normal zu sein, quer durch alle Alters- und Gesellschaftsschichten.

 

Die wenigsten wissen dabei konkret, was Stress eigentlich genau bedeutet und vor allem, was er mit uns macht.

 

Kopf-, Nacken-  und Rückenschmerzen, Magenbeschwerden, Konzentrationsprobleme, Leistungsabfall, Herz- und Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung sind nur einige von zahlreichen Beschwerden, unter denen heute fast jeder, mitunter leider schon in sehr jungen Jahren leidet und die ihre Hauptursache häufig in Stress haben. Nicht selten entwickeln sich unter Stress chronische Symptome und Erkrankungen, wenn man nicht rechzeitig und nachhaltig gegensteuert.

 

Sie haben es selbst in der Hand.


Es gibt eine Reihe sehr erfolgreicher und anerkannter Methoden und Techniken, die in der Prävention und Rehabilitaton erfogreich zum Einsatz kommen.
 

Ich gebe Ihnen wertvolles Wissen rund um das Thema Stress und zeige Ihnen, wie Sie Ihr Leben und Ihren Körper in Balance bringen, dem Stress ein Schnippchen schlagen und somit aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun. 

Das Angebot kann einzeln oder als Gruppenangebot (ab 2 Personen) gebucht werden.


"STRESSMANAGEMENT" - Kontakt

Für Fragen oder Terminvereinbarungen nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

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